브라질너트(Brazil nut)는 남미의 브라질너트 나무에서 나온 영양가가 높고 맛있는 견과류 입니다. 나무는 주로 베네수엘라, 브라질 등 남미국가에서 주로 생산되며, 여러가지 몸에 좋은 효능이 있어 현재 여러 국가로 수출되고 있습니다. 오늘은 몸에 좋은 브라질너트의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.   셀레늄이 풍부한 브라질너트의 효능 1. 심장 질환 예방 브라질 너트에는 HDL(몸에 좋은 ...